Le Nouvel An comme porte symbolique
On raconte que les humains ont inventé le Nouvel An comme on invente une porte dans un mur trop long. Une ouverture symbolique, un passage que l’on décide de franchir pour se donner l’illusion, ou l’espoir, que de l’autre côté, quelque chose sera différent. Comme si, en changeant un chiffre sur le calendrier, on pouvait changer de peau. Cette nuit-là devient un sas magique où l’on dépose ses vieilles habitudes comme des manteaux trop lourds, persuadés qu’au matin, on marchera plus léger.
Une croyance très ancienne
Cette croyance n’est pas nouvelle.
Dans la Babylone antique, on faisait déjà des promesses aux dieux au moment du passage à la nouvelle année, convaincus que tenir parole assurerait protection et prospérité.
Depuis, la tradition s’est transformée, s’est laïcisée. Mais elle garde la même fonction. Offrir un point de bascule, un moment où l’on se raconte que tout peut recommencer.
Que la pratique traverse les millénaires et les cultures dit quelque chose. Le besoin d’un seuil est réel. L’esprit humain a besoin de marquer les passages, sinon le temps devient une ligne continue où rien ne commence jamais.
Rampe de lancement ou piège subtil
Et parfois, oui, cette croyance agit comme un levier puissant. Elle donne l’élan, l’impulsion, la permission intérieure de dire : maintenant.
Pour certains, c’est une rampe de lancement.
Pour d’autres, un piège subtil. Celui d’attendre une date pour oser vivre. Celui de croire que le changement dépend d’un événement extérieur plutôt que d’un mouvement intime.
La différence ne tient pas à la volonté des uns et des autres. Elle tient à ce que l’on met derrière la date.
Pourquoi les résolutions tiennent rarement
Trois mécanismes reviennent, et aucun ne concerne le manque de caractère.
Le premier est le tout ou rien. La résolution est formulée de façon absolue, donc le premier écart la fait basculer entièrement. Une exception devient un échec, et un échec devient un abandon.
Le deuxième est l’absence de raison. Une résolution prise parce que c’est le moment n’a pas de racine. Elle ne répond à aucun besoin ressenti, seulement à une convention de calendrier.
Le troisième est le plus lourd. Beaucoup de résolutions visent à corriger ce que l’on croit être un défaut. Elles partent donc d’un jugement sur soi. Ce qui se construit sur du mépris de soi ne tient pas longtemps.
Une femme venue en janvier
En cabinet, nous voyons souvent cette tension.
Une femme venue en janvier espérait un nouveau départ. Deux semaines plus tard, tout s’était effiloché. Elle se sentait en échec, persuadée de manquer de volonté.
C’est cette deuxième blessure qui m’intéresse. L’échec de la résolution ne serait rien, s’il ne venait pas confirmer une vieille conviction. Je ne suis pas capable. Je n’y arrive jamais.
La date n’a rien créé. Elle a servi de révélateur à quelque chose de bien antérieur.
En hypnose, nous avons exploré autre chose. Non pas la résolution, mais le rythme.
Le jardin et la pluie
Je lui ai proposé d’imaginer sa vie comme un jardin.
Le Nouvel An n’était qu’une pluie soudaine. Agréable mais brève. Utile pour réveiller une terre sèche, mais insuffisante si l’on ne s’en occupe qu’une fois par an.
Un jardin ne se juge pas sur une averse. Il se juge sur la saison entière.
Et il y a des mois où rien ne pousse visiblement. Ce n’est pas un échec du jardin. C’est l’hiver.
Quand janvier pèse plus qu'il n'allège
Il faut le dire, car peu de gens l’anticipent.
Pour les personnes endeuillées ou traumatisées, la période des fêtes et le passage à l’année nouvelle sont souvent les plus lourds de l’année.
La date rend l’absence bruyante. Elle oblige à formuler que l’année qui commence sera la première sans quelqu’un. Elle range la perte dans le passé alors que le corps la vit encore au présent.
Chez ces personnes, l’injonction au renouveau ajoute de la culpabilité à la douleur. Il n’y a rien à recommencer. Il y a à traverser.
Ce qui fait bouger, réellement
Le véritable changement ne se loge pas dans une nuit particulière.
Il se tisse dans les interstices du quotidien. Dans les micro-décisions. Dans les permissions que l’on se donne enfin.
Un déplacement utile consiste à changer la question. Non pas qu’est-ce que je dois corriger cette année, mais qu’est-ce que je m’autorise enfin.
La première question part d’un défaut. La seconde part d’un désir. Elles ne produisent pas les mêmes années.
La porte et la clé
Le Nouvel An peut être une porte, oui. Mais il n’est pas la clé.
La clé, c’est la personne elle-même, quel que soit le jour ou l’heure.
Nous vous souhaitons une année où vous trouverez cette clé.
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Sandra Depasse · Absolem Formations
